Bahaya Dehidrasi Pada Masa Haid

Bahaya Dehidrasi pada Masa Haid

Dehidrasi adalah hilangnya keseimbangan cairan tubuh yang berlebihan, yang menyebabkan tubuh menjadi lemas. Hal ini terjadi karena pengeluaran air lebih banyak daripada pemasukan (misalnya minum). Gangguan kehilangan cairan tubuh ini disertai dengan gangguan keseimbangan zat elektrolit tubuh. Dan jika perempuan mengalami dehidrasi ada saat yang berbahaya perempuan bila mengalami dehidrasi yakni pada saat masa haid. Dan berikut ini Bahaya Dehidrasi Pada Masa Haid :

dehidrasiREPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA — Kaum perempuan yang tengah mengalami masa datang bulan harus waspada. Pada masa itu, mereka rentan terkena dehidrasi.

Pakar Gizi, Dr dr Saptawati Badarsono, mengatakan, ketika mengalami masa datang bulan perempuan membutuhkan banyak cairan. Memang, tubuh akan beradaptasi dalam kondisi itu. Tapi bila dibiarkan akan rentan dehidrasi.

“Ini perlu diantisipasi, caranya ya konsumsi air,” kata dia.

Ketika dehidrasi, kata dia, perempuan rentan alami nyeri. Itu juga berdampak pada kram. Sebab, asupan air yang tidak memadai pada sel-sel otot. Padahal air berfungsi supaya sel otot berkontraksi dan rileks.

Demikian pernyataan seorang pakar gizi mengenai Bahaya Dehidrasi Pada Masa Haid. Maka dari itu bagi anda kaum perempuan, berhati-hatilah bila sedang dalam masa haid, jaga kondisi tubuh agar tidak mengalami dehidrasi yang bisa membahayakan kondisi tubuh anda. Semoga informasi iniĀ  bisa bermanfaat bagi kita kelak.

Sumber : republika.co.id

Baca Juga :

Cara Terbaik Mengobati Polip Rahim

Menu Sarapan Yang Menyehatkan Jantung

Cara Menjaga Kesehatan Mata

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *