Solusi Menjaga Kesehatan

Solusi Menjaga Kesehatan

Setiap orang pasti menginginkan kesehatan, menginginkan kondisi mereka selalu berada dalam keadaan yang sehat, karena kesehatan merupakan faktor yang sangat penting bagi setiap orang guna menunjang kehidupan yang nyaman sehingga dapat melakukan aktivitas dengan lancar tanpa terkendala oleh kondisi kesehatan. Oleh sebab itu menjaga kesehatan merupakan hal yang sangat penting bagi setiap orang, dan berikut ini ada Solusi Menjaga Kesehatan untuk anda yang bisa anda lakukan guna menjaga kesehatan anda agar tetap terjaga.

L4R1Ghiboo.com – Berharap diri Anda bisa menjadi salah satu orang sehat? Coba satu atau semua rahasia berikut, seperti dilansir dalam situs Msn (1/3).

Pijat. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa memijat dapat mengurangi tingkat kecemasan, menurunkan tekanan darah dan detak jantung. Pijat juga dapat meredakan stres yang akhirnya berdampak pada membaiknya sistem kekebalan tubuh.

Note:

Tak ada penelitian yang mengklaim banyaknya, tetapi para ahli mengatakan sekali dalam sebulan sudah cukup membantu.

Baca Juga : Obat Herbal Polip Hidung

Mandi Air Dingin. Penelitian mengklaim mandi dingin membantu meredakan migrain, melancarkan sirkulasi darah, memaksimalkan energi dan mengurangi rasa sakit.

Note:

Mandi selama 10 menit sudah cukup. Konsultasikan pada dokter jika Anda mengalami masalah kardiovaskular karena suhu dingin bisa menyebabkan lonjakan tekanan darah.

Manfaatkan Jahe. Selama berabad-abad, jahe sudah terkenal sebagai obat pencahar. Para peneliti percaya bahwa senyawa dalam jahe bisa merangsang sekresi pencernaan, meningkatkan otot usus, dan membantu makanan bergerak di saluran pencernaan.

Note:

Mengambil sedikit jahe dan dimasukkan ke dalam teh atau dimakan langsung merupakan cara terbaik. Tapi menggunakan jahe dalam bentuk laik, seperti dimasak, juga sama efektifnya.

Baca Juga : Manfaat Bawang Merah Untuk Rambut

Cuci Tangan. Cuci tangan merupakan tindakan wajib menangkis serbuan virus flu dan diare.

Note:

Cuci tangan dengan sabun dan air hangat setidaknya 20 detik. Gosok seluruh bagian tangan Anda, tak hanya telapak tangan tetapi juga memeriksa kuku. Lalu keringkan dengan tisu kering.

Berpikiran Positif. Dalam sebuah penelitian terungkap bahwa orang yang selalu berpikiran positif dapat meningkatkan aktivitas di wilayah orak yang akhirnya dapat memproduksi antibodi lebih banyak.

Note:

Mengubah kepribadian sedikit demi sedikit menjadi cara terbaik.

Baca Juga : Obat Herbal Polip Rahim

Dengan mengetahui Solusi Menjaga Kesehatan, diharapkan kita bisa senantiasa terhindar dari berbagai jenis penyakit yang mungkin bisa menyerang tubuh kita dan mengambil nikmat kesehatan yang tengah kita dapatkan. Oleh karena itu, selalulah jaga kesehatan yang ada pada diri kita, karena sehat itu mahal harganya dan sakit itu pasti tidak enak rasanya. Semoga informasi ini bisa bermanfaat untuk kita kelak.

Sumber : yahoo.com

Baca Juga : Pengobatan Polip Hidung Secara Herbal

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *